准 公安机关录用人民警察体能测评项目和标准）
（节选）
（一）男子组
项目 标准 30 岁（含）以下 31 岁（含）以上 10 米×4 往返跑 ≤13″1 ≤13″4 纵跳摸高 ≥265 厘米
（二）女子组
项 目 标 准 30 岁（含）以下 31 岁（含）以上 10 米 X4 往返跑 ≤14″1 ≤14″4 纵跳摸高 ≥230 厘米
公安机关录用人民警察体能测评实施规则
一、0 10 米4 ×4 往返跑
场地器材：10 米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1 和 S2）外 30 厘米处各划一条线（图 1）。木块（5厘米×10 厘米）每道 3 块，其中 2 块放在 S2 线外的横线上，一块放在 S1 线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。
测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1 线外起跑，当跑到 S2 线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到 S1 线前时交换木块，再跑回 S2 交换另一木块，最后持木块冲出 S1 线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进 1。
注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过 S1 和S2 线。
图 1
二 、纵跳摸高
场地要求：通常在室内场地测试。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35 摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过 3 级。
测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。
注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖 0.3 厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过 2 厘米的硬质无弹性垫子。
