编号 ：
本科毕业设计（论文）
题目：梅墟社区老年体育运动调查分析与对策研究
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职称
完成日期
宁波大学体育学院本科毕业设计（论文）
诚
信
承
诺
我谨在此承诺：本人所写的毕业论文《宁波大学足球运动员运动损伤的调查分析与对策研究》均系本人独立完成，没有抄袭行为，凡涉及其他作者的观点和材料，均作了注释，若有不实，后果由本人承担。
承诺人（签名）：
2017
年
月
日
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摘
要
【摘要】随着 20 世纪中叶出生的人口逐渐步入中老年，中国已成为世界人口最多，增长最快的国家，中国社会发展人口老龄化即将面临着重大问题。例如如何使老年人的健康生活在晚年的归属感中，将成为社会关注的焦点。科学合理地改变老年人的生理，心理，社会适应性，将带来最大的效益。但是从适应性提高老年人生活质量的相关政策，机构，机构等方面尚未完善。本研究以宁波市老年人为研究对象，运用文献方法，问卷调查方法，逻辑分析方法，现场调查方法和专家咨询方式，对健身现状和调查影响因素进行了研究，发现了老年人参加体育锻炼的问题，提出相应的对策，希望为未来体育锻炼提供参考。
本研究分为五个部分。第一部分为序言主要包括两点：主题选择和研究意义。它主要强调老年人的健康是老龄化社会的必需。老年人医疗保健在老龄化社会中面对庞大的压力。老年人保健必须国家有充沛的政策支撑和其他办法。第二部分是文献综述，包含相关观点的定义和国内海外的研究综述。第三部分主要是研究目标和研究方法。研究对象的选择是基于宁波梅墟社区的“分层分层随机抽样”方法，样本选择为 100个，共计 500 人。第四部分是结果和分析，主要包含对宁波市梅墟社区老年人的近况和行为的调查分析：1、对运动意识现状的调查：（1）老年人的动机宁波市梅墟社区健身（2）宁波市梅墟社区老年人体能认知; （3）宁波市梅墟社区老年人体育健身知识的获取方式。
2、行为现状调查：（1）宁波梅墟社区老年体育健身项目; （2）宁波市城市老年人运动健身形式; （3）宁波市老年社区体育健身时间（4）宁波梅墟社区老年人体育健身频次; （5）宁波市梅墟社区老年人体育健身的位置。以及宁波市梅墟社区老年人体育健身的特征分析和体育运动存在的难题分析：（1）缺乏相关组织机构引导; （2）组织活动少，形式单一; （3）缺乏社会教练（3）缺乏社会训练，人才交付不到位; （4）运动资金来源少，资金不足。第五部分总结。
第六部分提出相关对策（1）合理运用体育资源，大力发展体育志愿者; （2）增加老年人资金的培养;提高生活质量的活动。
【关键词】老年人，健身现状，体育健身，对策
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目录 前言 .................................................................................................................................................. 4 一、研究对象与方法 ....................................................................................................................... 5 1.1 对象 .................................................................................................................................... 5 1.2 研究方法 ............................................................................................................................ 5 1.2.1 文献资料法 ........................................................................................................... 5 1.2.2 问卷调查法 ........................................................................................................... 5 1.2.3 数理统计法 ........................................................................................................... 5 1.2.4 逻辑分析法 ........................................................................................................... 5 二、研究结果与分析 ....................................................................................................................... 6 2.1 体育运动的老年人的基本情况 ........................................................................................ 6 2.2 宁波市梅墟社区老年人体育运动开展现状研究 ............................................................ 6 2.2.1 体育运动态度及目的分析 ................................................................................... 6 2.2.2 体育运动项目情况分析 ....................................................................................... 6 2.2.3 老年人运动强度分析 ............................................................................................ 7 2.2.4 体育运动地点以及设施分析 ................................................................................ 8 2.2.5 老年人参加竞赛情况分析 .................................................................................... 8 2.2.6 体育消费情况分析 ................................................................................................ 8 2.2.7 影响老年人运动的因素 ........................................................................................ 9 三、结论与建议 ............................................................................................................................. 10 3.1 老年人自身存在的问题以及建议 .................................................................................. 10 3.2 体育培训方面的问题以及建议 ...................................................................................... 10 3.3 体育设施方面的问题以及建议 ...................................................................................... 10 3.4 老年人消费低的问题及建议 .......................................................................................... 11 3.5 加强老年人运动氛围建设 .............................................................................................. 11 3.6 建立体育电子档案和科学的检测评价体系 .................................................................. 11 3.7 加大老年人运动赛事的组织和经费的投入 .................................................................. 12 参考文献......................................................................................................................................... 13 致谢 ................................................................................................................................................ 14
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前言 随着 20 世纪中叶出生人口逐渐进入中年阶段，中国现在已经成为世界人口最多，增长最快的国家，老龄化问题越来越受到国家和社会的重视，中年健身已成为潮流。但现在中国仍处社会主义初级阶段，面对这种年龄层次分配不均衡，财政资源有限，人均国内生产总值过低，社会保障支出不够，各种福利机构和医疗机构缺乏，我国老龄化到了这个时期出现了各种问题，这是我们国家，社会和家庭的担忧。如果我们不积极主动面对，科学化地解决这种局面，势必会给中国经济和社会发展带来众多挑战，促进老年体育健身活动已成为缓解中国经济发展和社会发展压力的重要道路。
伴随社会的进展，人们对生活质量的需求越来越多，健康意识正在逐渐增加，正如国际卫生组织总干事哈夫丹·马勒博士所说：“健康并不意味着一切，而是失去健康将失去一切。”健康已成为人类永恒的话题，推崇和寻求健康长命是人的本性，是人类生活的基本需求，也是最大的节约以及最和睦的方法。虽然身体老化是生命活动中所有生物的不可抗拒的自然规律，但人类通过对运动和生活实践的逐渐认识和探索，也总结了许多有用的方式来预防过早老化和延缓衰老，学习和领会一些健康生活方式，掌握一些科学的健身方法和健康的生活方式，付诸实践是延缓和推迟宁波老年人老龄化的有效措施，老年人的现状和对策分析将不仅延长预期寿命，也是健康老化一个有效的研究方向。老年人健身的目的是提高身体素质，体能和精神乐趣，提高生活质量，防止过早老化。深入分析宁波市老年人现状，了解影响老年人身体素质的因素，结合宁波市实际情况，总结出一些办法，协助老年人学习掌握老年人健身原理和方法使老年人能够正常运动，预防疾病，改善健康和生活质量，长寿室具有非常必要的实际意义。
在体育运动中，由于参与的人更多，人际关系更紧密，可以缓解生活压力，放松精神，感到舒适，健康。同时，定期规划体育运动，能够逐渐提高身体功能，抗衰老，健康长寿。我们对宁波老年人的身体素质进行了大量调查。受试者依据不同年龄，不同性别，不同念头，不同方向和不同身体情况进行分类的。研究结果对增进老年人身体情况具有重要意义。
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一、 研究对象与方法 1 1.1 对象
以宁波市梅墟社区老年人体育运动开展现状作为研究对象 2 1.2 研究方法
1 11 .2.1 文献资料法
本论文所用的文献资料包含图书馆的期刊和电子文献两部分，期刊文献包括《关心老年人发展老年人事业》、《健康老年运动营养指南》等，文献检索的范围包括老龄化和老年人体育运动两部分的相关文献。电子文献主要在学校图书馆对博硕论文、中国学术期刊网、中国知网、维普网等资料库，检索相关文献资料共 40 余篇，领会有关内容现状及其成效，为本文的研究提供夯实的理论根基。
1 12 .2.2 问卷调查法
通过阅览大量的文献数据，以此为理论的依据，根据研究目的和研究数据来设计问卷，通过问卷调查，来获得相关数据。
1 13 .2.3 数理统计法
利用 EXCEL13.0 和 SPSS17.0 进行数据的统计处理与分析，为论文的撰写提供最直接的数据支撑。
1 14 .2.4 逻辑分析法
运用逻辑分析法，对数理统计所得的数据进行综合分析、归纳、总结概括数据反映的客观事实，得出科学的结论。
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二、 研究结果与分析 1 2.1 体育运动的老年人的基本情况
通过调查，60—65 岁的老年人占比为 56.7%，66—70 岁老年人占比为 22.6%，71—75 岁老年人所占比例为 15.5%，75 岁以上为 5.2%。参与体育运动的老年人年龄主要分散在 60 岁—65 岁，75 岁以上很少，因为伴随年龄增大，身体体质的降低，身体自身条件的不足，老年人体育运动的要求降低。
参加体育运动的大多数老年人患有疾病。它们主要是在高血压，高脂血症，高血糖症，心脏病和风湿病。老年人的慢性疾病也很复杂。60 年以前出生于 1955 年，中国早期，1959 年至 1961 年的三年自然灾害，1966 年至 1976 年的文革，生活状况差，工作状况差，工作力度太大，对身体造成伤害过大，年轻时体现为无症状，随着年龄的增长，逐渐显现，这些“暗伤”的存在来源于老年器官在衰退状态下，这些隐性的伤害更可怕，它严重制约了老年人的运动。
在参加运动的老年人中，初高中学历老年人所占的数量最多，分别是 42.86%和 23.81%，没有上过学的占 9.92%，中专或大专的占 17.06%，本科及以上的仅占 4.37%。“人口结构学”为了评估人口文化结构水平，以高等教育人口比例为重要依据，分为三个层次：低水平，中等水平，高水平。低层次结构的高等教育人口比例低于 7％，中等水平结构比例在 7％〜14％之间，高层次结构比例高于 15％。根据受访老人的教育程度，文化结构一般为中等水平。
2 2.2 宁波市梅墟社区老年人体育运动开展现状研究
2 2. .2 21 .1 体育运动态度及目的分析
老年人离开自己的工作位置，空闲时间变多，精力更加充沛，从紧张局势到突然放松的情况，可能有些不合适，再有可能由于他的妻子逝去，因为角色转变太快，他们有没有做好准备，产生了负面的影响。这时候运动是一个非常好的办法，通过运动，老人可以在情感上获得更好的体验，身体放松，心情快乐，让他们心态得到积极的变化。
出生死亡，器官功能从盛到衰，是一种自然规律。由于人们不能改变这个过程，但是可以拖延时间过程，运动在这方面就可以发挥作用。
通过调查显示：绝大多数老年人参加体育运动，一个是活动身体，增加长寿，降低疾病风险，降低治疗开支。由于宁波人口众多，医疗费用太高，医疗困难，也是为了降低下一代压力，通过体育教育延缓身体器官老化;二是丰厚和补充自己的生活，感觉有事情要做。坚持生活在于运动的理念。
2 2. .2 22 .2 体育运动项目情况分析
城市老年人关心的运动有游泳，慢跑，健身快走，球类（平，网，羽毛，羽毛球，藤球），健美操（舞蹈），健身气功，太极拳（拳头，风扇，球，球，球，国际象棋，攀岩等，其中有氧运动（舞蹈），健身轻快步行，太极拳，小球比例在前几名，登山，溜冰，空竹，健身气功比例相对较小。
舞蹈是最大的比例，近年来，广场舞逐渐占上风。跳舞是在音乐伴奏的条件下，人们跟随节拍的动作
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来表现艺术形式。跳舞是一种身体运动，可以使身体器官和系统功能运动，使身体的新陈代谢增强，运动技能相对简单，老年人容易学习一些简单的动作，这可以大大提高热情的老年运动。老人在跳舞的过程中伴随着音乐的跳舞，使老年人在这种活跃的气氛中，可以消除不适，身心放松。感觉生活充满，充满乐趣。
步行对治疗疾病具有辅助作用，如冠心病，骨质疏松症等疾病。步行是最简单，最经济，最有效的健身方式之一。最好在饭后至少半小时休息一下，然后去散步。有很多方法可以走：一般步行，轻快的步行，秋千，倒走等等。选择你最喜欢的方法。
健康的气功是通过自身的身体活动，呼吸呼吸，心理调节作为传统民族运动的主要形式，是中国长期文化的重要组成部分。它汇集了中国古代人的智慧。根据中国人的健身活动，如八金，金金精，吴琴歌，调节身体中枢神经系统，大大提高记忆力，还要清除经络，平衡阴阳，预防和治疗血液循环障碍有较好的疗效。
太极作为中国独特的民族传统运动，一直有很大的发展和传播，是中国方言与武术，艺术，气功的辩证理论指导高层次人文文化的完美结合，被誉为“国家精华“。太极注重呼吸和动作匹配，内外练习，外修骨，锻练精气精神，并且能培养良好的情绪。
国际象棋班主要是男性老年人的项目，因患慢性病，老人不能剧烈活动，象棋将是一个非常好的运动，可以运动思维，脑细胞保持活跃，维持脑力一定程度上，预防和治疗脑细胞衰老，预防阿尔茨海默氏症，也可以和朋友下棋来消除身体不适，让身体放松，心情愉悦。
老年人选择体育项目的时候受各种因素影响。从上述可以看出，兴趣是老年人选择运动的主要影响因素。由于自己的文化水平，以前从事不同的职业，喜欢的运动方式就有所不同。不知道该选择什么运动的人，可能会和别人一起锻炼，随时间而找到自己喜欢的运动。
2 2. .2 23 .3 老年人运动强度分析
在运动强度方面，59.1％的老年人可以量力而行的比例占 59.1％，低强度占 5.6％，老年人的强度达到中等程度以上为 35.3％。这表明，老年体育运动的实力相对较小，这也是目前情况的身体机能状况。这是因为运动的强度很小，运动前不要预热，也可以忽略运动后的放松。这表明老年人对科学运动的知识缺乏，忽视了运动前锻炼和放松的重要性，反映了老年体育指导的问题。在老年人缺乏数据检测的运动中，包括心率，血压，老年人只能根据身体状况大概判断，那么就会有一些潜在隐患。
78％的老年人在锻炼时需要技巧。体育运动是具有一定的技巧和方法的，技能和熟练程度与体育运动质量有关，对体育热情会有一定的影响。技巧和方法要求太低，就会感觉体育太容易了，没有任何挑战，没有乐趣的时候运动，技能和方式倘若要求太高对老人来说是一个困难，老年人身体状况较差，平衡能力也差，没有能力掌握这些困难的技能，经过一段时间没有进展，就会严重打击了运动的热情。有必要制定适合老年人特点的体育项目，发展专为老年人设计的体育设施。
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2 2. .2 24 .4 体育运动地点以及设施分析
老年人选择在公园和广场锻炼的情况最多，社区中心和自己的家里次之，这些都是一些免费的户外场所。但是现在商场众多，一切全都向“钱”看齐的时代，体育运动的场地占据了“固定资产”，在商家的眼里就是浪费，所以留给老年人运动的地方越来越少，那室内场地就更和稀缺矿产一样。社区体育区域的严重缺乏，难以维持老年人体育运动的需要，但如果遇到大风、雨、雪、雾霾等恶劣天气，将会严重制约着老年人的活动。致使一些体育活动如棋牌类都在道路旁边进行。
大部分老年人对运动场所及体育设施不满意，每个运动类型都有自己的一些地方，选择广场舞、健身操的需要的地方比较大，但是公园或者广场土地有限，运动的项目也过多，因此土地面积都比较小，选择小球类项目的老年人只能当地取物，如两棵树之间挂上羽毛球网就变成了羽毛球场地，练太极的占用了篮球的场地，使篮球项目的开展遭到阻碍，因此场地比较缺乏。原来是玩排球的地方现在老年人就把排球网去掉，换成了太极柔力球的网，这就会造成场地的不合理利用。而且老年人选择的运动场地大多都是离家里比较近的地方。
老年人一旦确定运动地点之后不会轻易的改变，老年人大都是来自各个居住的小区，可能刚开始不认识，一段时间后才能够相互认识，了解，老年人不会像年轻人一样用手机、微信、QQ 等现代联系方式，相互通知也比较麻烦，所以地点固定就不会再轻易的改变了，长时间如此，这个地方就成了一个固定地点，运动的氛围会比其他的地方要好一些，老年人也喜欢聊天，凑热闹，长此以往，无论周围怎么样变化，这里始终都是运动的地方。
2 2. .2 25 .5 老年人参加竞赛情况 分析
根据统计结果，36.9％的体育老年人在身体状况允许下参加体育比赛，比赛前 16.1％的老年人有进行体检，83.9％的老年人没有进行体格检查，这是一个大问题。
老年体育赛事对年轻人来说并不困难，但也很激烈。体育比赛是老年人在日常体育运动中调味剂，所以通常的运动并不那么无聊，单调。而且还要评估自己的体育水平，丰富了常规运动和娱乐内容，培养老年人团结，合作，互助精神。比赛还可以激励运动促进老年人体育运动的发展，从而促进群众运动的发展。
大部分老人比赛由社区居委会和社区办事处组织，体育部门和老年体操组织人数相对较少，自发体育比赛的比例为 28.6％。竞争资金的来源 67.％是从团队自筹资金，体育组织有关部门和居委会给予有限的资金，只有在大型活动的时候才有资金。所以老年体育比赛是有限的，体育比赛会受到很大的影响。
2 2. .2 26 .6 体育消费情况 分析
老年人体育消费水平较低。体育消费水平是指居民对体育消费的实现，并能维持一个国家正常运转，是人均体育消费的水平信息和劳务人数，可以直接反映体育消费水平。体育消费水平可以在一定时期内直接反映社会生产力和社会经济文化发展状况，也可以反映社会生产力和整个社会经济文化发展的发展过程，也反映了一段时间内群众的体育意识状况，体育价值观等。体育消费在狭义上，消费意识直接指个人消费
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行为的体育运动，包括参加培训课程的费用和场地费用，包括购买运动服装，杂志和期刊，门票等，包括运动，餐饮和住宿费或观看体育比赛的支出。
老年体育用品主要包括运动装，运动器材，设备，体育报刊杂志。但老年人在体育书籍，报刊杂志上的消费量很小，体育设施基本上都是免费的，所以消费主要集中在运动服装和运动器材上。老年体育消费一般较低，大部分不到 50 元，一次性服装和设备（剑，功夫粉丝，鞋子）购买后不投资。老年人在选择衣服时，年轻人选择不一样，他们注意服装的颜色和舒适度，不要太多的注意品牌，不会选择昂贵的运动服装，所以简单，耐用，材料舒适，成本有效成为主要参考因素。运动器材，老年人没有适应健身房的大型运动器材，会选择小型，便于携带设备。如钓竿，剑，功夫扇，舞蹈扇，软球，健身球，抓力圈等，这些设备成本低，技术含量小，利润不大。老年人注重设备的维护，所以损失小，造成消耗较少。老年人在运动等方面的消费也很小这可能与老年人的气氛有关，缺乏激情和活力。
2 2. .2 27 .7 影响老年人运动的因素
对运动影响最大的因素是兴趣，占 67.6％。第二，第三名是积极性和天气，分别为 49.6％和 45.5％。家庭支持为 41％。老年人参加体育运动，只要有兴趣和闲暇时间，如果家里有很多繁琐事务，老人就没有空余的时间锻炼身体。在运动过程中，如果老年人缺乏运动的基本知识和意识，运动中可能会发生事故，所以需要体育指导员参与，但根据调查结果，体育教练的影响只占有 25％，通过与老年人交谈，了解社会体育教练指导项目有限，缺乏好的指导，一些体育教练等基本技能还不如自己，体育教练的指导效果不大。
运动需要一定的场地设施，如果场地设施不好，会严重影响运动的乐趣，减少运动的效果。运动场地的需求也与运动，简单运动，如各种类型的健美操（舞蹈），太极，风筝，网球，竹等广泛需求，各种球类运动，溜冰，游泳等专业的场地，健身运动，慢跑等要求的场地要求不是很高，可以在周围的一个小地方跑步，一些广场舞也可以在圆形区域进行，如果有更多的人，就需要一个比较广阔的区域，所以现场设施的影响占 39.8％，场馆设施的提升程度有待进一步的提高。
现在老人家在户外进行，如遇到风，降雨等恶劣天气，就会终止运动，宁波市降水比较多，经常因为雨水天气无法进行户外运动，不会取得良好的运动效果。天气和气候因素占 45.5％。老年运动喜欢凑在一起，可以聊天交流，减少孤独感，这将形成良好的体育氛围，对体育运动的效果有促进作用。体育组织在体育运动中发挥着非常重要的作用，体育组织仅占 23.4％，这表明老年人运动缺乏有效合理的组织。
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三 、 结论与建议 1 3.1 老年人自身存在 的 问题 以及建议
调查发现，初中教育和高中毕业教育占老年人的比例最高，分别为 42.86％和 23.81％，没有上学的占 9.92％，高中毕业生占 23.41％以上。中专或以上学历占 17.06％，本科及以上学历占 4.37％。在体育运动过程中，知识水平可能受到限制，因此，要增加老年人的教育水平，提高对老年人对教育的重视程度。同时要改善有关法律法规，所谓“无规则不成方圆”，国家不能忍受，家庭不能松懈，推动老年人体育发展，必须建立保护老年人体育发展的有关法律法规颁布了《城市公共体育设施用地定额指标暂行规定》、《全民健身计划纲要》、《城市社区体育设施技术要求》等相关政策，但这些对于房地产商人，政府部门仅仅是白纸黑字，没有严格遵守有关政策，全部以“钱”为准，现在保护老年体育相关法律较少，有很多人认为老年人不应该有很多体育活动，通常只是散步而已，不需要建立体育场馆，这导致老年人体育活动受到限制，这时候法律法规的作用就要凸显出来了。有必要普及法律知识，提高法律意识，让老年人知道如何利用法律保护他们的合法权益。
2 3.2 体育培训方面的问题以及建议
老年人的运动技巧或方法绝大多数是从其他从业人员和专业运动指导老师所指导的，其中只有一小部分是自己学习得到的，现在社区里的儿童和学生会进行各种培训课程，重点是在青年人的培训，对老年人的各方面的培训忽视很严重。培训机构主要是在老年大学里，其他的培训机构或组织很少。我们应该：
（1）培养优秀体育骨干队伍 文体工作者的文化素质和思想素质较高，但他们具有的体育专长知识很少，不能指导老年人正确的运动。所以这需要文体工作人员自己学习运动相关专业知识，并通过培训提高老年人体育知识的理解。重点培养体育教练，他们的任务是引导公众健身，传授运动技能和知识，提高体育教练人数和素质，这将大大促进老年运动发展。
（2）加强体育教练的在职培训和继续教育 通过在职培训和教育，教他们新的思想和方法，检查他们的指导是否科学，可以促进老年人的健康，满足老年人运动的需要，培养和教育是伴随终生的事情。
（3）加强高校与社会的联系 所有高等院校，特别是专业机构，体育专业学生，专业教师应当安排社区活动，指导老年人体育运动，发挥学生和教师的优势，把握理论与实践相结合，丰富社会实践经验。
3 3.3 体育设施方面的问题以及建议
一半以上的老年人对设施和场地不满意，现在社区里，以“钱”为目标，给人们的运动，放松的地方越来越少，一个公园设计容纳 100 人，实际人数却有 1000，缺乏体育场馆，加上体育设施较少，日常缺乏
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有效的维护，并且设施严重损坏，无法满足人们的需求。
老年人的身体功能处于衰退状态，通常设置很多运动器材不适合使用。运动器材生产的绝大多数企业主要针对年轻群体，往往忽视老年人群体，导致老年体育用品很少出现，无法满足老年人运动的需要，极大地影响了老年人运动的积极性。随着近年来老年人数量的增加，老年体育人口比例也在不断上升，老年体育消费市场呈现非常有前途的市场。老年体育用品的研发，前景光明，企业应抓住机遇，不但会带来一些经济效益，而且还会带来更高的社会效益。
4 3.4 老年人消费低的问题及建议
老年人体育消费水平偏低，一方面是老年人自身因素，另一方面是社会等方面的老年体育市场并不被重视。随着老年人口的增加，老年体育市场的发展前景必须要扩大，同时增加老年体育市场的建设，提高老年人体育消费水平，也将会对社会产生积极的影响。
我们可以将营养师，康复师，运动物理治疗师与老年人以及运动相结合作为社会职业的一部分。只要有运动会有能量消耗，需要补充回来的饮食;补药不如补食，同时需要营养师，体育康复部门指导老年人运动后的日常饮食计划，更好地促进老年人身体能量恢复。也可以促进营养学家，体育康复师的就业前景。
3.5 5 加强老年人运动氛围建设
绝大多数的老年人对体育运动的功能有了深刻的了解，但还有一些老年人对体育运动的了解还不够，现在所有的老年人的运动技术和知识可能还不足以满足目前的健身需求，这就有必要另老年人了解这方面的知识。
老年体育协会和社区，街道小组委员会应向千家万户宣传和社会各级提倡体育政策和体育运动的积极意义，并可利用媒体，网络和社区宣传栏定期与老年体育运动有关的广告知识，如体育动态，政策，法律，比赛信息，体育预防措施和保健知识，使人们有所了解，得到相应的关注和支持，带来更多的人参与到体育运动这个大家庭中来。
3.6 6 建立体育电子档案和 科学的检测评价体系
建立专业的运动资料电子档案，可以依据社区，街道单位或社区为单位，专门的负责人，还应当与当地社会体育指导专业和体育人文科学专业院校，具体记录老年人的运动前，运动中，运动后的指标和活动内容，科学的评价，更有效的体育指导，以促进老年运动发展。
监测系统包括老年人的自我监测和外部监测。自我监测是通过自我感知评估自己的身体状况。外部监测老年人的身体状况是通过一些具体的仪器和设备进行监测。使用一些现代科技，生产一些如智能手环，项链等简单的高科技产品，可以监测老年人的生命体征状态，如果生命体征不稳定，可以通过手机自动呼叫无线网络确保用户第一时间接受治疗，还可以将检测结果显示在屏幕上，还可以监测运动量，根据身体状况，给出最合适的运动建议。
社区，医院，老年体育协会定期对老年人进行身体检查，通过老年人的身体素质变换来评估运动项目
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或运动量，并提出一些合理性的建议，以更好的促进老年人的身体健康。
3.7 7 加大老年人运动赛事的组织和经费 的 投入
政府，体育协会和相关组织需要定期举办体育赛事。通过举行体育比赛，可以促进体育运动，吸引和激励人们参与体育运动，促进群众运动的开展，也可以让老人在运动过程中体会到乐趣，让老人体验到胜利的喜悦，投身体育运动，营造积极的运动气氛，更好地提高周边人群参与体育运动的积极性，促进老年人体育发展。
体育活动需要一定的财政支持，《体育法》第 42 条还规定：“国家鼓励企事业单位和社会团体筹集资金，发展体育活动，鼓励组织和个人支持和赞助体育运动。”在市场机制的帮助下，吸引社会各界的力量，从事老龄运动发展的事业已经成为一个明确的方向。因此，政府应该根据调查的具体情况，增加资金投入，还要利用老年人运动为其他组织或个人创造利益，换取资金和支持，并配合市场机制和老年人拥有的经验，知识，技能，威望等方面的安排，确保比赛活动的有序进行。
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致谢 我要感谢我的导师。因为从论文选题开始到论文的完善，导师都悉心指导，每句话都包含着老师的心血。在这两年的时间里，从老师的身上，不仅学到了做学问的态度，更重要的是学到了做人做事的道理，先做人后做事，细节决定成败，使我终生受益。
在撰写论文过程中，还得到了老师和帮助我填写问卷的老年朋友的大力支持、关心和帮助，在此表示诚挚的谢意。
在即将结束学习生涯之际，也要对我的父母表示感谢，感谢他们的养育之恩，对我的呵护及疼爱，无论成功还是失败，他们都默默的陪伴在我身边，为我挡风遮雨，没有他们，就没有现在的我。祝愿每一个人身体健康，万事如意。
