浅谈心理健康教育在语文教学中的渗透 京山小学
张琼芳 现在学校教育所面对的社会问题越来越多，尤其是青少年的心理健康问题，目前更是成为了教育界最为关注的焦点。其中，有相当一部分学生因心理问题而影响了学习，家长和老师为此十分担忧和苦恼。因此，进行心理辅导教育，对学生进行科学有效的学法指导，具有重大的现实意义。针对目前我国青少年的情况，应该在中学普及心理健康教育，以加强和提高青少年的心理素质。那么，语文学科的教学过程无疑是渗透心理健康教育的最佳切入点。
如何在语文教学中渗透心理健康教育呢？作为语文教师，我认为可从以下几个方面着手：
一．结合阅读教学，引导学生了解心理常识。
在语文课中，阅读是个必不可少的环节，而且是学生提高理解能力的重要途径，其地位举足轻重。作为教师，则可以在教学过程中有目的地给学生提供一些心理知识的相关资料，让其亲自阅读，然后自我消化，并吸收资料中的有益知识。例如，在一次做练习的时候，我就给学生印发了一篇关于心理健康的短文，要求他们通过阅读，归纳总结出什么样的心理状态才是健康的，这样就既让他们的阅读能力得到了提高，又让他们了解到了一些基本的心理知识。当然，这样的方式从整体来看，还是显得有点被动，如果所面对的学生自觉性较强的话，则可采用更为主动的方式，由老师列出一些心理知识的关键词如：心理问题、心理障碍、心理疾病等，让学生通过阅读查找，写出它们的定义，并归纳出它们的特点，以及处理、改善办法等。这种方法由于让学生参与了查找，无形中就会使他们对所查找到的资料更为珍惜，从而更为认真地阅读，大大加深了对这些相关知识的印象。
二．结合写作教学，引导学生进行自我剖析。
中学阶段的学生，他们对写作的技巧基本已掌握，完全有能力凭所积累的经验来自由写作，因此我们无需再把重点放在组织文章结构、运用修辞，练习描写方法上，而应把眼光集中在表达自我上。结合这一教学重点，我们可以在引导学生激扬文字、针砭时弊的同时，也引导他们对自身作一些必要的剖析。这样不但能加强学生的表达能
力，而且还能让他们更了解自己。而对于老师，则可从作文中更深入地了解到各个学生，从而更有侧重点地对他们进行相关的心理辅导。我在教学中就曾经让学生以《浅谈中学生的心理承受能力》为题写过一篇作文。要求他们根据材料所反映的中学生心理承受能力较差的问题来展开分析，探求形成这种现象的原因，并结合自身实际情况来谈谈。在那次作文中，学生们各抒己见，虽不尽全面，未能从整个中学生群体的角度来出发考虑，但他们对自身情况的分析却十分深入，使我从中更了解了他们内心深处的想法，从而能更有针对性地进行教育辅导。另外，在这样的写作完成后，我们还可以利用评讲作文这一环节来进行集体性的后续教育，把作文中反映出来的共性心理问题在班上统一指导教育，让全班“有则改之，无则加勉”，及时地遏制类似问题的再次出现。
三．结合课文教学，引导学生保持心理健康。
我们的拓展教学，最好的依据便是课本，我们应有效地结合这一资源，在课文教学中，要保持心理健康不外乎以下“七戒”：一戒“忧虑过度”――凡事都要有个度，切不可杞人忧天，终日忧心，无端悲愁。即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情，也应振作精神、积极面对，而不应就此消沉下去。二戒“高兴过度”――高兴本来是件好事，但要防止“乐极生悲”。特别是当生活中有突如其来的好事降临时，都要注意别太兴奋。三戒“悲伤过度”――当遭遇不幸时，应学会调解、控制自己的情绪，切勿钻牛角尖，更不要沉湎其中不能自拔。要学会摆脱，尽快使自己走出心理危机。四戒“猜疑过度”――一个人如果形象心胸过于狭窄，对朋友、家人无端猜疑，不但会影响人际关系、家庭和睦，还会影响自己的身心健康。五戒“愤怒过度”――生活中出现矛盾是人们经常遇到的事情，此时，最好避免激烈的争吵，以免激化矛盾，而应先冷静下来。六戒“消极过度”――当工作中出现失误时，可能会导致有些人产生自我否定的心理或极其消沉的情绪，严重者甚至自暴自弃。这种做法实不足取。七戒“焦躁过度”――有些人脾气很急，做事情有些急功近利的心理趋向。当自己的愿望和目标一下子不能如期实现时，他们便会产生焦躁情绪。其实，这种情绪不但于事无补，反而会适得其反并有有损身心健康。明确了这“七
戒”，我们老师就可以根据课文中提及的名人来展开课堂，让学生耳濡目染，逐渐从中受到启发，从而调整心理状态，保持心理健康。
总之，在语文教学中充分地渗透心理健康教育是时代的要求，社会的需要，只有充分地做好了这一点，才能真正培养出高素质的新一代人才。
